不安で眠れない彼女の対応に迷う方に、同じ女子としてお答えしていきます。

このページをご覧いただきありがとうございます。

不安。

たったこの１つの気持ちからさまざまな悩みを抱える方がいらっしゃいます。

このページは、中でも、眠れないという状況に陥った時の対処法等を体験からもご紹介してます。

不安で眠れないという状態の方には、以下のような悩みも多いです。

仕事

将来

遠距離

独身

別に眠れない状況になる方は特別な悩みを持ってるわけではなく、誰でも抱える悩みがきっかけになってることも多いんです。

私のサイトは、不安神経症との闘病生活にいたった経緯や社会復帰を果たす事が出来たまでの人生体験から、少しでも同じ悩みを抱える方に勇気を持ってほしいという願いを込めて運営しています。

サイト管理人あやめと申します。

このページでは、不安で眠れない彼女の支えになりたい彼氏の方に同じ女子目線で以下の内容をご紹介していきます。

不安で眠れない彼女にしてあげてほしいこと

別にべったり、いつでも電話できるようになんて事を言いたいのではありません。

出来ることが些細でも支えになることを知っていただけたらと思います。

不安で眠れない彼女にしてあげてほしいこと

まずは彼氏に彼女が不安で眠れない事を聞いた時にしてほしくないことや注意点を含めてご紹介していきます。

彼女が不安で眠れないと言う時の対処注意点１．無視

「そんなこと言われても困る」

この言葉は、実際にそうであったとしても言葉にしないようににしてあげて下さい。

不安を持つ事そのものに不安定な情緒であるのが今の彼女。

そこに、彼氏から無視や知らないという言葉はつらすぎます。

何もしてくれなくてもいいから、安心出来る瞬間がほしい。

瞬間で十分なんです。

一言でも良いのです。

言葉が下手でもうまいこと言えなくても良いのです。

ありのままの貴方の優しさを感じさせてくれる事が何よりの救いなのです。

彼女が不安で眠れないと言う時の対処注意点２．経過

過ぎ去った時にも振り返って上げて記憶に残っている事を伝えてあげてほしいのです。

・覚えていてくれた

・優しい。

この２つが伝わるだけで十分だったりするんです。

何日もつづいてる時に遭遇した場合も、以下のような言葉には気をつけてあげて下さい。

最近。

毎日。

このような言葉は、自分が一番自覚している状態に対する不安を抱えさせてる時期の言葉。

この言葉を聞くと、全てを聞くまでもなく、遮断したくなるほど辛い気持ちになったりすることもあります。

ですから、この２つは逆に伝えないでそっとしてあげて下さい。

自分に何が起こっているのかは分からない。

でも不安。

この心情が不安神経症を患った私自身の体調変化で感じた心の叫び。

だから、答えなんて求めていないんです。

瞬間をつなげて秒、分、時間とつながっていますよね？

だから、この瞬間的安堵は、彼氏という立場の人からのセリフでは絶大な効果もあります。

ぜひ何かしてあげたいと思ったら、記憶に残っている事を少しでも伝えてあげて下さい。

このページでご紹介したかった内容は以上です。

また明日もかけたら書いていきます。

最後まで読んでくれてありがとうございました。